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如何喝酒不易醉

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发表于 2017-1-2 16:07:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
俗话说得好“小酒怡情,大酒伤身”,喝酒在我们的社交生活中显得愈加重要,很多人为了应酬常常喝的大醉不醒,伤身坏神,如何喝酒不易醉,成为备受关注的问题。
 一杯水,让你喝酒不易醉
  喝酒前先喝1杯水,一定程度上可以起到稀释酒精的作用,防止饮酒后体内酒精含量过高。同时,人体内含水量过低,会影响肝脏功能,导致肝脏对酒精的分解能力变弱,喝水可及时为身体补充水分,防止饮酒后体内酒精含量过高。
一口酸,让你喝酒不易醉
  指的是喝酒前先喝些酸奶、果汁或吃点酸味水果。因为酸奶等奶类制品,可在胃黏膜上形成一层奶膜,减少胃黏膜对酒精的吸收,从而可以降低醉酒程度;酸奶中的钙质能破坏酒中的醛类等有害物质,减少有害物质对人体的伤害。水果或者果汁中的酸性成分可以中和酒精,减轻乙醇对中枢神经的不良作用,一定程度上可以减轻醉酒程度。
 一块馍,让你喝酒不易醉
  空腹时酒精吸收快,对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡。因此在喝酒之前,先食用1块馍,防止酒精渗透胃壁,也可使乙醇在体内吸收时间延长。米饭、面包片等富含碳水化合物的食物也可以。此类食物也富含B族维生素。维生素B1可协助肝脏解酒。
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